Существует множество упражнений с полотенцем и для многих частей тела. Сегодня я хочу вам представить два из них.
Первое упражнение поможет вам убрать ваш животик. Упражнение очень простое в исполнении-берете полотенце и скручиваете восьмерки с полотенцем в руках 10 раз- утром и вечером. На ролике тут все очень отчетливо вы сможете увидеть как правильно выполнять эти скрутки-восьмерки.Делать это упражнение надо как минимум две недели. Но исходя из практики некоторые делают эти восьмерки по 200-250 раз, а это где то около 10 мин.
Второе упражнение тоже с полотенцем против целлюлита на попе-берем полотенце в руки, как показано на этом видео и растираем попу 30 сек. затем держим ножку на весу 10 сек.
Хочу заметить , что выполняя эти упражнения еще польза будет для ваших рук- руки заметно подтягиваются и мышцы уплотняются.
А вы попробуйте.
Удачи
35 000 компаний рекламируют свои товары и услуги здесь!
Первое упражнение поможет вам убрать ваш животик. Упражнение очень простое в исполнении-берете полотенце и скручиваете восьмерки с полотенцем в руках 10 раз- утром и вечером. На ролике тут все очень отчетливо вы сможете увидеть как правильно выполнять эти скрутки-восьмерки.Делать это упражнение надо как минимум две недели. Но исходя из практики некоторые делают эти восьмерки по 200-250 раз, а это где то около 10 мин.Второе упражнение тоже с полотенцем против целлюлита на попе-берем полотенце в руки, как показано на этом видео и растираем попу 30 сек. затем держим ножку на весу 10 сек.
Хочу заметить , что выполняя эти упражнения еще польза будет для ваших рук- руки заметно подтягиваются и мышцы уплотняются.
А вы попробуйте.
Удачи
Комментариев нет:
Отправить комментарий