В дополнение ко вчерашнему посту хочу добавить для большего понимания.
В таком положении должны быть ваши руки во время выполнения всех упражнений этого комплекса.
 |
Упр.1
|
 |
| Упр.2 |
Думаю теперь вам все совершенно понятно в выполнении этих упражнений.
Вы знаете, я добавила сюда еще и бодифлексовское дыхание про которое я
писала тут, то есть, когда я
задерживаюсь в определенной позиции я в это же время задерживаю дыхание.
По моему, очень хорошее сочетание получается и улучшается эффект от выполнения . УДАЧИ!
 |
| Упр.3 |
 |
Упр.4
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий