Tweet

Легкие Способы Похудеть Не Для Нас?

Автор: Dieter

Есть люди, которые уверены, что их организм чрезвычайно ленив, прожорлив и не способен на быстрое и легкое похудение. В общем, нужно сделать процесс похудения как можно более изнурительным и трудным, тогда и результат будет самым ценным. И даже если речь здесь идет о банальном отсутствии любви и жалости к своему организму, всё равно для кого-то это становится самым естественным и легким способом похудения.

Иногда действительно стоит поставить себя в жесткие рамки правил и отказаться от блюд, которые распаляют аппетит и вызывают тоску своими последствиями: и не столько для того, чтобы легко похудеть, сколько сформировать привычки и самодисциплину в правильном питании. Итак, жесткие диеты – реальный ли это способ похудеть легко?

Рассмотрим примеры самых интересных жестких диет.

Диета на цыплятах табака

Другое название этого жесткого (вы ещё сомневаетесь?) способа похудения – Токийская диета. Суть её в том, чтобы ежедневно съедать только тушку цыпленка табака (не более 1 кг), выпивая при этом около 2 литров жидкости. За неделю на этой диете легко похудеть более чем на 5 килограммов. Механизм диеты прост – мясо цыпленка – отличный источник белка, да и вкус блюда отменный.

Диета-парадокс

У каждого есть список любимых продуктов, которые не удается есть либо из-за их дороговизны, либо потенциального вреда для фигуры. Зачастую такие продукты становятся идолами, которые способствуют срывам и погрешностям в диете. Для таких случаев и придумана диета, основанная именно на любимой еде: главное, чтобы режим питания был дробным, а порции были небольшими. К тому же, следует учитывать суточную калорийность потребляемых продуктов, не превышая суточной нормы для своего веса. Не удивляйтесь, что придется голодать…

         Кинодиета

Кажется, что звезды знают самые легкие способы похудеть. Поэтому можете испытать известный звездный рацион на своем теле. Питаться по такой схеме можно достаточно долго, поскольку диета сбалансирована по содержанию питательных веществ.

Утром выпивается две чашки чая/кофе с парой кусочков хлеба. В утреннюю трапезу также входит 3 помидора и 2 яйца всмятку.

Дневная норма питания включает небольшой кусок мяса, жареный без жира, листья салата и яблочко. Чуть позже с чашкой кофе можно съесть пару небольших пирожных. На ужин съедается то же самое, что и утром. Такое снижение веса будет достаточно быстрым. Но всё-таки помните, что самый легкий способ похудеть – не всегда самый полезный.

Об авторе Dieter

35 000 компаний рекламируют свои товары и услуги здесь!