Хочу рассказать вам о супер упражнении для щек.
Надо улыбнуться как можно шире, руками при этом обхватываем лицо с двух сторон. Мышцы щек постепенно доводим до максимального напряжения, руки на лице. В момент наибольшего напряжения задерживаемся и считаем до 5-ти, потом расслабляемся.
Надо почувствовать это расслабление и повторить упражнение снова. В начале это упражнение делаем пять раз в день, при этом количество повторов увеличиваем с каждым днем и доводим его до 15 раз выполняя подряд без перерывов. Лицо подтянется и морщинки на верхних частях щек уменьшаться или пропадут вообще. Кожа на ваших щечках заметно улучшиться и станет эластичней.
Выполняя это упражнение, мы работаем многими участками лица, что способствует восстановлению тонуса и энергии. После того,как вы без труда сможете выполнять это упражнение 15 раз без перерыва,увеличьте темп. Надо выполнять по такой схеме:
Напряжение длится 2 секунды, расслабление не превышает одну секунду и этот ускоренный ритм выполняем первые 10 недель.
Потом, достаточно придерживаться следующего ритма:
5 секунд напряжение-3 секунды расслабление- пять раз подряд 1 один раз в день и три раза в неделю.
Вы свои щечки и кожу лица не узнаете-так она посвежеет, подтянется и заиграет великолепным цветом.
35 000 компаний рекламируют свои товары и услуги здесь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий